အိမ္မွာပဲဘာပစၥည္းကိရိယာမွမလိုပဲ တင္ပါးၾကီးေအာင္ေလ့က်င့္နည္း

Gymကိုလည္းမသြားနုုိင္ဘူး။ အိမ္မွာက်ေတာ့လည္း ပစၥည္းမစံုဘူးဆိုတဲ့ ပ်ိဳေမမ်ားအတြက္ မည္သည့္ပစၥည္းကိရိယာမွ မပါပဲနဲ႔ တင္ပါးၾကီးေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မိမိဘာသာ အိမ္မွာတစ္ေယာက္တည္း ေလ့က်င့္နုုိင္ပါတယ္။ ဂ်င္းေဘာင္ဘီေလးေတြ ဝတ္တိုင္း...

မ်က္လံုးေပါက္က်ဥ္းသူမ်ားအတြက္ မိတ္ကပ္ လိမ္းခ်ယ္နည္း

မ်က္လံုးေမွးတဲ့သူေတြ၊မ်က္လံုးေပါက္က်ဥ္းတဲ့သူေတြအတြက္ မ်က္လံုးေပါက္ ပို ႀကီးလာတယ္လို႔ ထင္ရေစတဲ့ မိတ္ကပ္လိမ္းခ်ယ္နည္း တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေပးခ်င္ ပါတယ္။မ်က္လံုးႀကီးတဲ့...

ဆံပင္(ေခါင္း)နံတာကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား

အနံ႔အသက္မေကာင္းတဲ့ဆံပင္ေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြအတြက္ ဆံေက သာအနံ႔အသက္ေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္မယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို အႀကံျပဳေပးခ်င္ပါတယ္။ဦးေရျပားမွာဆီထြက္တာ၊ေဗာက္ထတာနဲ႔ေခါင္းေခၽြးထြက္တာ၊ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊မႈိနဲ႔ဗက္တီရီးယားကူးစက္မႈေတြေၾကာင့္ အနံ႔ အသက္...

မ်က္ႏွာေလး ေခ်ာေမြ႔၀င္းမြတ္ေစမယ့္ အလြယ္ဆံုး နည္းလမ္း(၅)မ်ိဳး

လူတိုင္း အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ျဖဴေဖြး၀င္းမြတ္တဲ့ မ်က္ႏွာေလး ကို ပိုင္ ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ဒါေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈအရမ္းမ်ားတာ၊အိပ္ေရးပ်က္တာ၊...

ဆံေကသာ အလွအပအတြက္ ခ်င္း(ဂ်င္း)ရဲ႕အသံုး၀င္ပံု

ခ်င္း(ဂ်င္း)ဆိုတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ သဘာ၀ေဆး၀ါးတစ္မ်ိဳးလို႔ ေျပာလို႔ရ ပါတယ္။ဂ်င္းမွာ ဗီတာမင္၊minerals, antioxidants, essential oils...

ဆံေကသာအတြက္ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာ၀အဆီ(၆)မ်ိဳး

ဆံေကသာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရျဖည့္တင္းမႈမွာ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး လိမ္းေပးျခင္း ကလည္း ထိေရာက္တဲ့ ဆံေကသာ...

အသားအေရအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ကုိ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း ျမင္ဖူးပါလိမ့္မယ္။ မျမင္ဖူးဘူးဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီ မိန္းမပ်ိဳဟာ အသားအေရအလွပနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ ဗဟုသုတအေတာ္နည္းရွာေသးတာကိုးလုိ႕ မွတ္ခ်က္ျပဳရမွာပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ...

ေနေလာင္ဒဏ္ရာ အလြယ္ကုသနည္း(၅)မ်ိဳး

ပူျပင္းလွတဲ့ ေႏြရာသီမွာ အသားအေရဟာ ထိခုိက္မႈ အမ်ားဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ေၾကာင့္ အသားေရ...

ဘယ္လုိသနပ္ခါးမ်ိဳးကုိ လိမ္းျခယ္သင့္သလဲ

ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ သနပ္ခါးမ်ိဳးေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ သနပ္ခါးအားလုံးနီးပါးဟာ အပူပုိင္းအညာေဒသက ထြက္ပါ တယ္။ မေကြးတုိင္းေဒသႀကီး၊ မႏၱေလးတုိင္းေဒသႀကီး၊ စစ္ကုိင္းတုိင္းေဒသႀကီး-တုိ႕မွာ...

Trending

Featured