Botox မလိုတဲ့ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳလွပေစမယ့္ သဘာ၀ပစၥည္းမ်ား

မ်က္ႏွာမွာ အေရအေၾကာင္းေတြမရွိပဲ ေခ်ာမြတ္ၿပီး တင္းေနတဲ့ မ်က္ႏွာကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီလုပ္တာေတြ Botox ထိုးတာေတြ မလုပ္ပဲ သဘာ၀နည္းနဲ႔လည္း လုပ္လို႔ရပါတယ္။အလွအပ beauty blogger တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Lucy Sheref ေရြးခ်ယ္ေပးတဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းေ လးေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

(၁)တလည္းသီး

တလည္းသီးဟာ မ်က္ႏွာမွာအေရးအေၾကာင္းေတြသက္သာၿပီး မ်က္ႏွာေလး တင္းရင္းႏုပ်ိဳလွပေစပါတယ္။တလည္းသီးကိုစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာမွာအေရးအေၾကာင္းေတြ သက္သာေလ်ာ႔ပါးေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။

sti_87984554jpg-js139702737

(၂)သၾကား

အလြန္အကၽြံစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေပမယ့္ အေ ရျပားကို ပြတ္တိုက္ေပးတဲ့အရာအျဖစ္သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တကယ္ေကာင္းတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိပါတယ္။

(၃)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း(green tea)ဟာ အေရျပားကို ေနေၾကာင့္ထိခိုက္ပ်က္စီး တာမ်ိဳးကို ေလ်ာ႔ပါးေအာင္ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ေနေရာင္ဟာ အေရျပားကို အလြယ္တကူပ်က္စီးေစ၊အရြယ္ရင့္ေစတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ လက္ ဖက္ရည္ၾကမ္းေသာက္ေပးျခင္းဟာလည္း အေရျပားအိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြကို သက္သာေလ်ာ႔ပါးေစပါတယ္။

READ
အသက္နဲ႔မလုိက္တဲ့ အရြယ္ကုိ ပုိင္ဆုိင္ထားတဲ့အမ်ိဳးသမီးမ်ား

(၄)ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကေတာ့ အသားအေရအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကို အထူးေျပာစရာမလိုပါဘူး။ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွာ ေရဓါတ္ပါတာေၾကာင့္ အသားအေရကို စိုေျပ ေတာက္ပေစပါတယ္။ရွားေစာင္း လက္ပတ္၊သခြား သီးနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ကိုေရာၿပီး အိမ္မွာေနရင္းနဲ႔မ်က္ႏွာအတြက္ mask လုပ္လို႔ ရပါတယ္။

sti_gettyimages-464023797jpg-js248377949

(၅)ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ဟာလည္း သဘာ၀ပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ဒါ့အျပင္ cleanser  တစ္ခု လည္းျဖစ္ပါတယ္။ပ်ားရည္ကို ပန္းသီးနဲ႔( chia)ေစ့တို႔ကိုေရာၿပီးအ သံုးျပဳေပးျ ခင္းအားျဖင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေတာက္ပ ေစပါတယ္။

(၆)ေထာပတ္သီး

အရမ္းေကာင္းတဲ့စားစရာတစ္မ်ိဳးပါ။ေထာပတ္သီးမွာ အသားအေရအစို ဓါတ္ ကိုေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ vitamin E ပါရွ္ပါတယ္။ေထာပတ္သီး၊ဒိန္ခ်ဥ္(lactic acid) နဲ႔ဂ်ံဳျမက္(wheatgrass) ေဖ်ာ္ရည္ (vitamin A)တို႔ဟာ မ်က္ႏွာအစိုဓါတ္အ တြက္ တကယ္ေကာင္းတဲ့ face mask ျဖစ္ပါတယ္။

Ref;thesun

SHARE