ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိသူေတြ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္တဲ့ အျပဳအမူ(၆)မ်ိဳး

ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့လူေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈတိုင္းမွာ ယံုၾကည္မႈနဲ႔တာ၀န္ယူမႈအျပည့္အ၀ရွိေနတတ္ပါတယ္။အဲ့ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြမွာ လံုး၀မေတြ႔ရတဲ့ လံုး၀မလုပ္တတ္တ့ဲ အျပဳအမူေတြကေတာ့..

(၁)ဆင္ေျခ

မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိသူေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕အေတြးေတြနဲ႔အျပဳအမူေတြအေပၚ တာ၀န္ယူၾကပါတယ္။ထြက္ေပၚလာတဲ့ ရလဒ္တစ္ခုခုနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခု၊လူတစ္ေယာက္ေယာက္အေပၚ ပံုခ်ၿပီး ဆင္ေျခေပး တာမ်ိဳးကိုသူတို႔ဆီမွာ လံုး၀မေတြ႕ရတတ္ပါဘူး။(ဥပမာ-အလုပ္ေနာက္ က်တာကို ယာဥ္ေၾကာပိတ္ေနလို႔ ေနာက္က်ရတာပါဆိုၿပီး ဆင္ေျခေပးတာမ်ိဳးပါ)

guidelines-on-increasing-ones-self-confidence_2

(၂)ေၾကာက္တဲ့အရာေတြကို ေရွာင္တာ

အဲ့ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ ဘ၀ကို ဘယ္ေတာ့မွ အေၾကာက္တရားနဲ႔ရွင္သန္ၾကမယ့္ လူမ်ိဳးေတြမဟုတ္ပါဘူး။သူတို႔ေၾကာက္တဲ့အရာေတြရွိရင္ေတာင္မွ ဒီလိုအရာေတြကို ေရွာင္သြားတာမ်ိဳးမလုပ္ပဲ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ေျဖရွင္းတတ္ပါတယ္။

(၃)အခ်ိန္ဆြဲ

ဒီေန႔မွာအႀကံေကာင္းဥာဏ္ေကာင္းတစ္ခုရလိုက္ရင္ ဒီေန႔ပဲခ်က္ခ်င္းအေကာင္ အထည္ေဖာ္တတ္သူေတြပါ။အခ်ိန္ေကာင္းအခါေကာင္းေစာင့္အံုးမယ္၊အေျခအေနေကာင္းကိုေစာင့္အံုးမယ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေရႊ႕ခ်င္တဲ့ စိတ္မ်ိဳး သူတို႔မွာ လံုး၀မရွိပါဘူး။

16-woman_4

(၄)လူေတြကို လိုက္ၿပီး ရႈံ႕ခ်၊ေ၀ဖန္

ကိုယ့္ပတ္၀နး္က်င္ကလူေတြကို သူကေတာ့ဘယ္လို၊ဟိုလူကေတာ့ ဘယ္လို ဆိုၿပီး လိုက္ၿပီးေ၀ဖန္ေနတာမ်ိဳးပါ။ဒီလိုအလုပ္မ်ိဳးကို မိမိကိုယ္္ ကိုယံုၾကည္မႈရွိ သူေတြကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္တတ္ၾကပါဘူး။ သူတို႔အတြက္ ဒါဟာအ ခ်ိန္ျဖဳန္းတီးတာ၊မလိုတာေတြမွာ၀င္ပါေနတာမ်ိဳးပါ။

READ
စာညံ့သူေတြက ဘဝမွာေအာင္ျမင္သူေတြျဖစ္ဖို႕အလားအလာပိုမ်ား

(၅)မ်က္္စိမွိတ္လက္ခံ/ယံုၾကည္တာ

ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ သူမ်ားေျပာစကားေတြ၊ အင္တာနက္ေပၚ မွာေတြတဲ့သတင္းေတြကို မ်က္စိစံုမွိတ္မယံုတတ္ပါဘူး။သူတို႔ဟာ အၿမဲတမ္း စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးမွသာ ယံုၾကည္တတ္ၾကပါတယ္။ကိစၥတစ္ခု၊အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုရဲ႕ အမွန္၊အမွား ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းဟာ သူတို႔အေပၚမွာသာမူတည္တည္လို႔ ယံုၾကည္တတ္ၾကလို႔ပါ။

confidenthabits

(၆)သူမ်ားနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္

တျခားလူတစ္ေယာက္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ႏႈိင္းယွဥ္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကိုလည္း ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ၾကပါဘူး။မေန႔ကနဲ႔ဒီေန႔ ဘာေတြတိုးတက္လာၿပီလဲဆိုၿပီး  သူတို႔ကိုယ္သူတို႔သာ ႏႈိင္းယွဥ္တတ္ၾကပါတယ္။

Ref;lifehack

SHARE