အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမ်ား လင္မယားကိစၥျပီးၿပီးေနာက္ ခ်က္ခ်င္းမလုပ္သင့္တဲ့အရာမ်ား

အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ခ်စ္တင္းမေႏွာခင္နဲ႔ ေႏွာၿပီးေနာက္ပုိင္းမွာ မလုပ္သင့္တဲ့ ေဆာင္ေရွာင္ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို Shwemom က ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ လုိက္နာ က်င့္သုံးျခင္းျဖင့္ လိင္ပိုင္ဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြ ကင္းေ၀းၾက
ပါေစေၾကာင္း။

ခ်စ္တင္းမေႏွာခင္

(၁) အေမြးအမွ်င္မ်ားကို မရိတ္ပါနဲ႔

အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ လိင္ပုိင္းဆုိ္င္ရာ အထိအေတြ႕ ပိုေကာင္းေလးမလားလုိ႔ အေမႊးအျမင္ေတြကို ရိတ္
ပစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီနည္းေၾကာင့္ ဓားနဲ႔ရွမိတဲ့ မျမင္ႏုိ္င္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြထဲကို ဘက္တီးရီယားေတြ အျမန္တုိး၀င္ေစနုိင္သလုိ၊ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အထိအေတြ႕လည္း သာမန္ထက္ ပုိၿပီး မထူးျခားပါဘူး။

(၂) အရက္အမ်ားႀကီး မေသာက္ပါနဲ႔

အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ခ်စ္တင္းေႏွာမႈ မျပဳခင္မွာ အရက္ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ သုိ႔မဟုတ္ ဘီယာ စသည္တုိ႔ ေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ လိင္ပုိင္းဆုိုင္ရာ အထိအေတြ႕ကို ေလွ်ာ့ပါးေစတဲ့ နည္းျဖစ္လုိ႔ အရြယ္မတုိင္ခင္မွာ လိင္
စိတ္ကုန္ခမ္းတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရက္စသည့္ မူးယစ္ေစတတ္တဲ့ အရာေတြဟာ လူကို အေတြ႕အထိ စသည္တုိ႔မွာ ထုံသြားေစႏုိင္ပါတယ္။

READ
ကာမေဆးေတြ အလြန္အကၽြံ သုံးစြဲၿပီးေနာက္ ငယ္ပါ,ေထာင္မတ္လွ်က္ ေသဆုံးသြားခဲ့သူ

(၃) ေရအိမ္၀င္ျခင္း

အခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ မဆက္ဆံခင္မွာ ေရအိမ္၀င္တတ္ပါတယ္။ ဒါကလည္း မွားပါတယ္။ အေၾကာင္းက
ေတာ့ ပိတ္ေနတဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ဖြင့္လုိက္သလုိ ျဖစ္သြားေစၿပီး၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ပုိး၀င္ဖုိ႔ အလြန္လြယ္ကူတဲ့ အေနအထားမုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ခ်စ္တင္းေႏွာၿပီးေနာက္

(၁) ဆပ္ျပာျဖင့္ မေဆးရ

အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခ်စ္တင္းေနွာၿပီးေနာက္ ဒီအတိုင္းႀကီး မေနတတ္ဖူးဆုိၿပီး ဆပ္ျပာ စသည္တုိ႔ကို အသုံး
ျပဳကာ ေရထေဆးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေယာနိကို ေရဓာတ္ကုန္ခမ္းေစတဲ့ အျပဳအမူျဖစ္ၿပီး၊ ဓာတ္မတည့္မႈကိုလည္း ခံစားရေစနုိင္ပါတယ္။ ေယာနိဆုိသည္မွာ သူ႕ဘာသာသူ အလုိေလွ်ာက္ သန္႔စင္တဲ့ စနစ္ပါၿပီးသားမုိ႔ တကယ္လုိ႔ ေဆးခ်င္
တယ္ဆုိရင္လည္း ေရသီးသန္႔နဲ႔သာ ေဆးသင့္ပါေၾကာင္း။

(၂) အေပါ့သြားဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔

ခ်စ္တင္းေနွာၿပီးေနာက္ ခ်က္ခ်င္းလုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ေတြထဲမွာ အေပါ့သြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ေယာနိလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ က်န္ရွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီယားေတြကုိ သန္႔စင္ပစ္တဲ့ နည္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

READ
လိင္ပညာေပးေမးခြန္းေတြကို ပြင့္လင္းစြာေမးႏိုုင္တဲ့App

(၃) ေရေႏြးကန္မွာ မစိမ္ရ

အခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ခ်စ္တင္းေႏွာၿပီးေနာက္ ဆပ္ျပာျမဳပ္ေတြ ထေနတဲ့ ေရေႏြးကန္ထဲကို တန္းေျပးတတ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆုိရင္ ခ်စ္တင္းေႏွာၿပီးတာနဲ႔ အဆင္သင့္ စိမ္လုိ႔ရေအာင္ ျပင္ဆင္ထားတာမ်ိဳးေတာင္ လုပ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အလြန္မွားတဲ့နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္တင္းေႏွာၿပီးကာစအခ်ိန္မွ မိနစ္ 20 ေလာက္အတြင္းမွာ သာအိမ္နံရံေတြဟာ အထိအ
ေတြ႕ေၾကာင့္ လႈပ္ရွားမႈေတြ က်န္ေနေသးခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ တနည္းေျပာရရင္ သားအိမ္အထိ လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလုံး ပြင့္
ေနခ်ိန္ပါ။ ဒီအေျခအေနမွာ ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ျခင္းဟာ အလြန္ႏူးညံ့တဲ့ သားအိမ္ဆဲလ္နံရံေတြကုိ ေသဆုံးေစပါတယ္။ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြ ကူးစက္ခံရဖုိ႔ အနီးစပ္ဆုံး အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။

မဒီေလး (Shwemom)

source : dailystar.co.uk

SHARE